No bajar de peso? Aquí hay 3 razones que no tienen nada que ver con las calorías
!
Si important , puede tomar medicamentos para tratar - y la pérdida de
peso problema resolverá a medida que mejore su tiroides . quemando y gozando
Puedes ayuda
ayuda de la tiroides también por consumen alimentos como algas, huevos, salmón ,
las sardinas y las fresas.
# 2 dos Consumir Al incorrecta Hora del
día
Esta absolutamente no es el caso para todos absolutamente todo el
mundo -, pero sí se aplica a algunas personas folks . Cuando usted come consumir
sus comidas es de vez en cuando al igual que fundamental considerablemente
consumir .
Individuos que comer La mayor parte de sus calorías sólo antes
de 2 : 24:00 outstretch caigan peso mucho menos difícil de consumir La mayor
parte de sus calorías sólo después de 2 : 24:00 - Si incluso comen de precisa
exactamente el mismo cantidad de calorías.
¿Por qué? Debido al hecho en
la noche está terminando . Sabe que no requieren pedir muchas calorías - sólo
después de de todo, usted es sólo para dormir !
Lo que tiende a minorista
mucho más calorías en forma de grasa en la tarde . Esto es diferente distintiva
de Cuando usted come consumir por la mañana. Estas calorías que se requieren
pedir via el día , por lo que su físico es mucho más muy probablemente para
utilizarlos arriba en lugar de almacenarlas .
Después extra ,
definitivamente no realizar para todos - eres no perder peso con su Actual dieta
- try esta hora del día comer ajustar y ver lo que sucede ocurre !
# Tres
Mantenimiento de hormonas son que la grasa
¿Se le ha insistido
Especialmente últimamente? Sorprendentemente adecuada presión hormonas como el
cortisol pueden retrasar su físico de la quema de grasa.
En hecho ,
incluso podrían estar alentando a poner lugar en su grasa corporal - en
particular, seguro , en el reducido vientre.
Si usted es le sucede a no
perder peso , preguntarse si usted ha particular algo . Entonces intento try
para tomar medidas para la reducción de sus niveles de cortisol . Algunos
Métodos para hacer esto son:
La respiración profunda entrenamiento cada
La meditación o la oración
Recibir un masaje
Tome un paseo
con un amigo o ser querido uno un particular especial
Tome un baño de
sales de Epsom
Así que estos son tres 3 puntos que puede hacer si usted
es no perder peso . No es Normalmente about calorías. Tómese su tiempo y ser
paciente con uno mismo como a averiguar lo que está pasando. De ninguna manera
renunciar a su pérdida de peso objetivos - va a llegar allí !
